Praxisgemeinschaft

Wörlitzer Straße 3A
12689 Berlin
Tel. 03091140832
psychotherapie.alpsancar@gmail.com

Privat und alle Kassen

Telefonische Sprechzeit: Dienstags 10-12 Uhr

Termine nach Vereinbarung

Arbeitsweise

Ich führe therapeutische Einzelbehandlungen bei Personen ab 18 Jahre durch.
Der Schwerpunkt meines therapeutischen Arbeitens liegt in der kognitiven Verhaltenstherapie.

Mit Verhaltenstherapie ist ein pragmatisches, zielgerichtetes und lösungsorientiertes Vorgehen gemeint. Im Mittelpunkt der Behandlung steht dabei die ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Dass heißt, es wird immer der Mensch mit seiner ganz individuellen, aktuellen sozialen und familiären Situation und seiner persönlichen Geschichte erfasst.

Im Abhängigkeit des Problems werden verschiedene therapeutische Verfahren angewendet: So zum Beispiel die Verhaltens- und Bedingungsanalyse, Psychoedukation, Selbstbeobachtungs-Protokolle, Problemlösetechniken, Aktivitätsaufbau, Tagesplanung, Aufmerksamkeitslenkung, Techniken zum Stressmanagement, Entspannungsverfahren, Expositionsverfahren (v.a. bei Angsterkrankungen), Selbstkontrolltechniken, kognitive Techniken und Maßnahmen zu Rückfallprophylaxe. Zentral in der verhaltenstherapeutischen Arbeit ist Ihre Motivation und Mitarbeit. Neben den Therapiesitzungen werden Sie verschiedene Übungsaufgaben erhalten, die Sie in der Zeit zwischen den Therapiesitzungen selbstständig und eigenverantwortlich durchführen. Dies sind wichtige Erfahrungen, die notwendig sind, damit Veränderungen stattfinden können.